Marre de tourner en rond dans ton entraînement ?
Salut les karatékas, c’est Lionel 
Aujourd’hui, je te propose pour la série Jeudi Karaté un bunkai sur Gankaku. Vous êtes nombreux à m’avoir demandé un bunkai sur ce kata de karaté shotokan. Mais aussi donnera une idée pour le kata Chinto.
J’espère que cela te donnera des idées de travail pour ta propre évolution martiale. Le but de toutes mes vidéos étant de te proposer des idées, des pistes de travail, des réflexions. La suite, c’est ton chemin.
https://www.youtube.com/watch?v=u8Aj9q6EGJU
A bientôt et surtout n’oubliez pas : que pour être un pratiquant il faut pratique. Alors lâche ton ordinateur et va t’entraîner 
On se retrouve à un de mes stages ?
Ciao
Lionel
PS : voici le lien direct vers une playlist de vidéo de bunkai pour le niveau du 3ème dan de Karate Shotokan qui grandira au fur et à mesure.
Tu veux progresser plus vite en karaté ?
2 commentaires
Salut Maître, je suis Fidele Boris pratiquant du karaté Shotokan ceinture marron 2e kyu,.
Je vous remercie et je tiens à vous apprécié dans dans tout ce que vous faite pour nous aidé. Je suis fier de vous. Grâce à vous mes technique sont vraiment parfaite et je maîtrise 20 katas du karaté Shotokan.
Svp repondez moi juste après avoir reçu et lu mon commentaire, je vous remercie et que Dieu vous garde.
Bonjour Boris,
Merci de me suivre et content que cela puisse t’aider.
A bientôt
Lionel
PS : Lionel ou sensei mais pas maître (merci)